美容にうるさい辛口編集部が厳選！
美容×健康におすすめビタミンCサプリをご紹介します。
辛口編集部
近藤
中野
尾崎
渡辺
「美白ケア、結局どのビタミンCがいいの？」
「40歳を過ぎて、昔より肌が乾燥する…」
そこで、40代・50代の美白ケアにおすすめなビタミンCサプリを徹底調査。15種類以上を試し、 本当に納得できる商品を厳選しました。
何より配合量が多いか
紫外線を浴びたその瞬間、肌の奥ではシミの卵が発生※。40〜50代はホルモンバランスの変化によって肌のバリア機能が低下し、紫外線や乾燥によるダメージをより受けやすくなります。
これを食い止め、肌を守るのがビタミンC。
コラーゲン合成を促してハリ・弾力を支え、抗酸化作用によって疲労感や免疫の低下にもアプローチします。
体外に排出されやすい成分だからこそ、1日1,000mg以上の配合量がひとつの目安となります。
※出典：環境省紫外線環境保険マニュアル「紫外線」／シミの卵=メラニン色素
吸収率が高いリポソーム型を選ぶ
ビタミンCは水溶性のためすぐ体外に排出されるのが弱点です。「変化を感じにくい」と言われるのもこれが原因。
新開発されたリポソーム型ビタミンCはゆっくり体内に行き渡るのが特徴で、従来のビタミンCに比べ、吸収率は約1.77倍という研究結果も※。
吸収率の差は、実感の差。代謝や回復力が落ちやすい40代・50代こそ、リポソーム型で効率の良い栄養補給がおすすめです。
※出典：J Liposome Res. 2021;31(4):314–322／PubMed: 33487131
ビタミンCの種類が多いか
ビタミンCは、種類によって体感や働き方が異なります。
たとえば･･･
持続型ビタミンC･･･ 吸収がゆっくりで、紫外線ダメージや乾燥に長時間対応
ストレス耐性型ビタミンC･･･日々のストレスで消費されやすいビタミンCを効率補給
年齢とともに変わる肌と体を守るためにも、
ビタミンCの種類数は外せないポイントです。
また飲みたくなる美味しさか
ビタミンCは、続けることで実感しやすい栄養素。だからこそ味は外せないポイントです。
かつては不味くて飲みにくいイメージがありましたが、最近では人工甘味料不使用で、フルーツのように自然で美味しいタイプも増えています。
続けるほどに差が出るからこそ、また飲みたくなるほど味にこだわったビタミンCを選びましょう。
このビタミンCの選び方で、
辛口編集部が実際に試してみました！
  Liposome |
  リポスエイドVC |
  Lypo-C |
|
| ビタミンC 配合量 |
 1,066mg |
1,000mg |
1,000mg |
| ビタミンCの 種類数 |
 5種類 |
 1種類 |
１種類 |
| 味 ※公式ページより |
ホワイトピーチ味 |
レモンピーチ味 |
海水のような味 |
| 形状 |  |
 |
 |
| 定期価格 | 4,158円 |
3,990円 |
7,500円 |
| 初回価格 | 2.970円 |
2,100円 |
7,500円 |
※ビタミンCの種類が1種類につき：2点 ビタミンC総量200mgにつき：2点 形状がパウダー状である：10点（液体：5点、カプセル錠剤：3点） 初回購入価格が1,000円台を基準の10点とし1,000円増額につき：-2点 定期購入価格が3,000円台を基準の10点とし1,000円増額につき：-2点（定期購入がない場合：0点）
Liposome Vitamin - 5C
リポソームビタミン-ファイブシー
編集部のおすすめ第1位は、5C。
1包あたり1,066mg配合の高濃度リポソームビタミンC。
ナノサイズのリポソーム技術を採用し、ビタミンCがじんわり体内に行き渡ります。
さらに、5種類のビタミンCを組み合わせることで、40〜50代の肌や健康に寄り添う贅沢な設計に。
それでいて、とにかく美味しい。
やさしい酸味のホワイトピーチ味で、水や炭酸に溶かして楽しめるのはもちろん、忙しい朝や仕事中など、気になる時にサッとそのままパウダーでいただけるほど。
持ち歩きたくなるほど上品で可愛いパッケージも嬉しいポイントです。
シミ、シワ、くすみ、乾燥、免疫機能の低下を感じ始める40〜50代にこそ、一度試してみてほしいビタミンCです。
辛口編集部のリアル評価
辛口編集部が本気で選んだ！
美味しい×高濃度×高吸収の3拍子◎
Point!
毎日のご褒美になる
至福の美味しさ！
とにかく驚いたのが、ホワイトピーチ味の美味しさ。
酸味と甘みのバランスが絶妙で、口に入れた瞬間にピーチ味の爽やかさが広がり、後味までスッと心地いい。
「美容系＝我慢して飲むもの」というイメージをいい意味で裏切られました。
水や炭酸水で割るのはもちろん、編集部内ではヨーグルトにかけて食べるアレンジが大好評。
デザート感覚で続けられるこの美味しさこそが、継続の鍵だと実感しました。
ビタミンCは続けてこそ実感できる栄養素。
この美味しさなら、無理なく、むしろ今日も飲みたいと思える美容習慣になります。
Point!
美容効果を最大化
5種の高機能ビタミンC
ビタミンCを5種類も配合している点が特長ですが、ただ種類が多いだけでなく、ビタミンCそれぞれの得意分野が活きるように設計されている点が高評価でした。
速攻性・持続性・吸収性に加え、ストレスケアなど現代人に嬉しい要素までカバー。1種類では対応しきれない肌の多様な悩みに、バランスよくアプローチできる処方になっています。
辛口編集部が本気で選んだ！
美味しい×高濃度×高吸収の3拍子◎
Point!
編集部だけじゃない！
95.2%が続けたいと回答
5Cを購入したことがある方206名にアンケートを実施したところ、編集部も驚くほど高い評価が集まりました。
※WEB上におけるアンケート調査より。実施者:株式会社renaTerra／対象者: Liposome Vitamin-５C購入者／有効回答数:206名／調査実施時期:2024年7月
アンケートでは、65.6%が「肌悩みが改善傾向にある」と実感、さらに95.2%が「今後も続けたい」と回答するなど、継続意欲の高さが際立つ結果となりました。
Point!
Amazonでは買わないで！
公式ショップで50％OFF
辛口編集部が全15商品を比較して選んだビタミンC No.1、「5C」。
実は、Amazonや楽天で買うより、公式ショップがダントツでお得なんです。
Amazon、楽天での購入価格は5,940円（税込）と少しお高いですが、
今なら、公式限定50%OFFの2,970円（税込）になっています。
公式サイトなので正規品が確実に届いて安心ですね。
辛口編集部が本気で選んだ！
美味しい×高濃度×高吸収の3拍子◎
Lipos Aid VitaminC
リポスエイドVC
辛口編集部おすすめポイント
- リポソームビタミンCが1,000mg配合
- ビタミンCの種類は少ない
- レモンピーチ味ですっきり
| 初回価格 | 2,100円（税込） |
|---|---|
| 定期購入価格 | 3,900円（税込） |
| 送料 | 無料 |
| 定期購入縛り | なし |
Lypo-C VitaminC
リポ - カプセル ビタミンC
辛口編集部おすすめポイント
- ビタミンCの種類が少ない
- 味の好みが分かれる
- 価格が高いので続けにくい
| 初回価格 | 7,500円（税込） |
|---|---|
| 定期購入価格 | 7,500円（税込） |
| 送料 | 無料 |
| 定期購入縛り | なし |
Liposome Vitamin - 5C
リポソームビタミン-ファイブシー
編集部のおすすめ第1位は、5C。
1包あたり1,066mg配合の高濃度リポソームビタミンC。
ナノサイズのリポソーム技術を採用し、ビタミンCがじんわり体内に行き渡ります。
さらに、5種類のビタミンCを組み合わせることで、40〜50代の肌や健康に寄り添う贅沢な設計に。
それでいて、とにかく美味しい。
やさしい酸味のホワイトピーチ味で、水や炭酸に溶かして楽しめるのはもちろん、忙しい朝や仕事中など、気になる時にサッとそのままパウダーでいただけるほど。
持ち歩きたくなるほど上品で可愛いパッケージも嬉しいポイントです。
シミ、シワ、くすみ、乾燥、免疫機能の低下を感じ始める40〜50代にこそ、一度試してみてほしいビタミンCです。
辛口編集部のリアル評価
辛口編集部が本気で選んだ！
美味しい×高濃度×高吸収の3拍子◎
